APW 2.0 đang mở Webinar miễn phí
"Biết nhưng không làm"
My
Mini ADHD Playbook
Biết phải làm gì nhưng vẫn không làm được?
Ai có ADHD sẽ càng hiểu …
Có thể bạn đang có một task mà mình đã trì hoãn quá lâu.
Bạn biết nó quan trọng, nhưng vẫn:
-
Không biết bắt đầu từ đâu.
-
Chỉ có động lực khi deadline đến sát.
-
Mở task ra rồi nhanh chóng mất tập trung.
-
Nghỉ một chút rồi không quay lại.
-
Thử nhiều phương pháp productivity nhưng chỉ duy trì được vài ngày.
Có thể bạn không cần ép mình tập trung hơn.
Bạn cần biết task đang mắc ở đâu — và điều chỉnh đúng chỗ.
Giới thiệu Webinar thực hành: Biết nhưng không làm
Xây Mini ADHD Productivity Playbook để bạn “biết và làm được”
Hãy mang theo một việc bạn đang trì hoãn đến Webinar, và ra về với kế hoạch và động lực hành động
-
Chọn một task thật cần được xử lý.
-
Làm rõ kết quả, điểm hoàn thành và bước đầu tiên.
-
Thiết kế môi trường và cách tạo đủ hứng thú để bắt đầu.
-
Lên phương án xử lý distraction và gián đoạn.
-
Thiết kế break, shutdown và cách quay lại task.
-
Ghép tất cả thành một Mini ADHD Productivity Playbook.
"
Đây là webinar thực hành.
Bạn không chỉ đến để nghe thêm lý thuyết.
"
Bạn sẽ mang về gì?
Một kế hoạch đủ rõ để bạn có thể thử ngay
My Mini
ADHD Playbook
-
Task cần xử lý: ______
-
Kết quả cần tạo ra: _______
-
Tiêu chí “xong việc”: _______
-
Hành động tiếp theo: _______
-
Môi trường làm việc: _______
-
Chống lại cám dỗ: _______
-
Thời điểm bắt đầu thử nghiệm: _______
Productivity không chỉ là “cố tập trung lâu nhất”
Mà là một hệ thống bền vững cần giúp bạn biết khi nào nên Plan, Focus và Rest.
Plan
Plan Mode
Làm rõ điều gì cần tạo ra và bắt đầu từ đâu.
Rest
Rest Mode
Biết khi nào nên dừng, hồi phục và giữ được đường quay lại.
Productivity
Focus
Focus Mode
Tạo điều kiện để bạn bắt đầu, duy trì và đưa task tiến lên.
"
Productivity không phải là cố tập trung càng lâu càng tốt.
Productivity là biết cách chuyển mode phù hợp với điều bạn đang cần.
"
Webinar này dành cho ai?
Ai cũng có thể tham gia nhưng ...
Webinar này phù hợp với bạn nếu…
-
Bạn có ADHD, nghi ngờ mình có ADHD hoặc thường xuyên gặp khó khăn với executive function.
-
Bạn biết mình có khả năng nhưng làm việc rất thiếu ổn định.
-
Bạn có ít nhất một task quan trọng đang trì hoãn.
-
Bạn đã thử planner, Notion, Pomodoro hoặc nhiều mẹo productivity nhưng không duy trì được.
-
Bạn muốn trực tiếp thực hành thay vì tiếp tục thu thập thêm kiến thức.
Bước tiếp theo là APW 2.0
Từ một Mini Playbook đến Hệ thống ADHD Productivity của riêng bạn
ADHD Productivity Workshop 2.0 – 5 buổi thực hành qua Zoom
Webinar giúp bạn xây một Mini Playbook cho một task.
APW 2.0 là chương trình thực hành nhiều tuần, nơi bạn sẽ:
-
Đi sâu vào từng mode.
-
Áp dụng với công việc và lịch trình thật.
-
Thử nghiệm công cụ trong tuần.
-
Review điều gì hiệu quả và điều gì cần thay đổi.
-
Xây phiên bản đầu tiên của My ADHD Productivity Playbook.
Học ngắn → làm ngay → phản tư → điều chỉnh.
Tham gia Waitlist APW 2.0
Tham gia Waitlist APW 2.0
Khi tham gia waitlist, bạn sẽ:
-
Nhận thông tin sớm về nội dung, lịch học và ngày mở đăng ký.
-
Được ưu tiên nhận thông báo khi APW 2.0 chính thức mở bán.
-
Chia sẻ khó khăn và nhu cầu để Danny hoàn thiện chương trình sát với người học hơn.
-
Có cơ hội tham gia các buổi research hoặc nhận ưu đãi dành cho waitlist.
Nhận vé Webinar miễn phí
Sau khi hoàn thành form, bạn sẽ nhận vé tham gia webinar, nơi bạn có thể:
-
Mang theo một task đang trì hoãn.
-
Dùng Plan, Focus và Rest Mode để tìm điểm nghẽn.
-
Xây một Mini ADHD Productivity Playbook cho chính task đó.
-
Rời webinar với một cách cụ thể để bắt đầu thử nghiệm.
Lưu ý:
Bạn có thể tham gia webinar miễn phí mà chưa cần đăng ký APW 2.0.
Form chỉ mất vài phút để hoàn thành
Còn thắc mắc?
Hãy liên hệ qua Email của tui!
-
Email: dannytran131002@gmail.com