Quản lý thời gian & làm việc năng suất
cho não ADHD
Biến ADHD thành lợi thế, thay vì lời nguyền
Trong APW có gì ?
ADHD Productivity Workshop – 5 buổi qua Zoom
Một chương trình thiết kế riêng cho não ADHD: xây nền tảng trước, rồi mới build tactics.
-
Buổi 1: Năng suất đúng & nền tảng sinh học
-
Buổi 2: ADHD & Productivity Tactics
-
Buổi 3–4: Quản lý thời gian & Planning trong Notion
-
Buổi 5 (Bonus): Q&A cá nhân hóa
ADHD’s Brain Notion Template
Dashboard quản lý dựng sẵn, tối ưu cho ADHD
ADHD Productivity Full Guide (PDF)
Tổng hợp Framework & kỹ thuật chi tiết, dễ áp dụng
APW muốn giúp bạn thêm
Dopamine Detox Challenge (5 tuần) + Mini-course
Song song với workshop, bạn sẽ tham gia thử thách Dopamine Detox cùng cộng đồng để giảm xao nhãng và lấy lại sự tập trung.
Kèm theo mini-course riêng: tư duy đúng, kỹ thuật detox, và kế hoạch dài hạn để duy trì kết quả.
"
Workshop giúp bạn quản lý cuộc đời,
Dopamine Detox giúp bạn lấy lại cuộc đời để quản lý.
"
Tham gia APW
Cùng nhau học và thực hành các kỹ năng "năng suất" cho người ADHD
ADHD Productivity Workshop
(+ Dopamine Detox Challenge)
Tất cả những gì bạn nhận được:
-
5 buổi workshop (gồm Q&A + bonus) trong 5 tuần
-
Notion Template dựng sẵn cho ADHD brain,
-
ADHD Productivity Guide (Full PDF),
-
Bonus Dopamine Detox Challenge + Mini-course xuyên suốt 5 tuần.
Danh sách chờ APW
APW hiện đang diễn ra rồi, hãy chờ đợt launch tiếp theo
ADHD Productivity Workshop 2.0
1 loạt các Workshop để hướng dẫn bạn kỹ năng quản lý thời gian và làm việc với bộ não ADHD của mình
-
Cách để áp dụng mô hình 4C để tăng động lực
-
Các kỹ thuật năng suất phù hợp với bộ não ADHD
-
Cách quản lý thời gian và công việc bằng Notion
-
Lời khuyên khác về sự tập trung, cảm xúc và mối quan hệ cho ADHD
-
Song song đó ta sẽ cùng chống lại cám dỗ và Dopamine Detox